Los Comentarios

¿Estas deprimida/o?

      Muy a menudo los acontecimientos diarios van minando nuestro estado de ánimo y poco a poco nos hacen sentirnos tristes, incomprendidos, infelices... son esos momentos en los que nos vemos solos y no queremos estarlo, son esos momentos en los que queremos que nuestras personas más queridas estén a nuestro lado, son esos momentos en los que miramos a nuestro alrededor y nada nos consuela.

¡nene, el abuelo ha muerto!

Duelo

     Hace unos dias acudió a consulta una madre preocupada por como podría afectar a sus hijos la muerte de un ser querido con el que tenían una relación afectiva muy fuerte y cercana. Era evidente que se trataba de una madre que no sabía que hacer con esa situación sobre todo porque ella estaba en pleno proceso de duelo y en esos momentos cuesta mucho tener claro que hacer para no solo aliviar a quienes nos rodean y más queremos, sino además como hacerlo para no añadir más dolor y tristeza a la que ya se siente.

    Con este pequeño articulo me atrevo a dar una pequeña guía de como actuar para no generar en esos pequeñines que tanto queremos más incertidumbre, miedo o ansiedad incluso.

¿Me estás mintiendo?

     Cuando hablamos, de lo que decimos quien nos escucha recibe un 30% y de "como" lo decimos un 70%.  Por tanto es muy importante la comunicación no verbal, es decir decimos más sin palabras.               Tenemos que tener claro además que es lo que ocurre con el mensaje : lo que se quiere decir, lo que se debe decir, lo que se dice, lo que se oye, lo que se escucha, lo que se comprende, lo que se acepta, lo que se retiene, lo que se pone en practica... en fin vemos lo que queremos ver.

   

Las Creencias

Las Creencias

Ojos con las creencias: “son irracionales, nos las fabricamos nosotros mismos, no se corresponden con la realidad objetiva, es decir interpretamos. Son disfuncionales, favorecen la aparición de patologías (fobias, obsesiones, ansiedad…) y son automáticas, están bien aprendidas y surgen de forma inconsciente.”

la Hipnosis

Sabias que

     Hay muchos mitos y falsas creencias en torno a la hipnósis que en este artículo voy a intentar desmontar ya que en muchas ocasiones a la hora de utilizarla como parte de un tratamiento psicológico me tropiezo con el no rotundo de muchos de mis pacientes.
     Existe la falsa creencia, muy generalizada, de que bajo hipnósis la voluntad de la persona y sus secretos más íntimos se pueden desvelar aun en contra de nuestra propia voluntad, hay otros que además temen que en el momento de salir del trance hipnòtico algo saldrá mal y nos quedaremos en un estado de parálisis permanente y así, mil y un bulos que impiden que muchas veces los profesionales de la salud mental la puedan usar  como una técnica terapéutica.