Los Comentarios

¿Estas deprimida/o?

      Muy a menudo los acontecimientos diarios van minando nuestro estado de ánimo y poco a poco nos hacen sentirnos tristes, incomprendidos, infelices... son esos momentos en los que nos vemos solos y no queremos estarlo, son esos momentos en los que queremos que nuestras personas más queridas estén a nuestro lado, son esos momentos en los que miramos a nuestro alrededor y nada nos consuela.

SEPARARSE

      El conflicto entre los padres tiene una influencia más duradera y destructiva sobre los niños que la propia separación” (Schaffer, H.R., 1994).

    “Una casa llena de tensión puede repercutir mucho más en los niños que la resolución de la tensión con el divorcio” (Bird, F.L., 1990).

     “No es el divorcio por sí mismo el que determina las alteraciones en los hijos, sino ciertas variables que frecuentemente acompañan la ruptura de la familia” (Amato y Keith, 1991a; Emery y Forehand, 1993).

     El riesgo de daño psicológico en los hijos tiene mucho que ver con el tipo de relación que la pareja tiene, el clima de respeto entre los padres, el modo en cómo se comunica a los hijos la disolución de sus padres como pareja, y la capacidad de ellos para continuar más allá de la separación como personas equilibradas y respetuosas en su trato mutuo y hacia los hijos.

     Hay una serie de aspectos fundamentales a tener en cuenta en el momento de informar a los hijos de la separación:

Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

    Actualmente se escucha con mucha frecuencia hablar de Inteligencia Emocional. Goleman en 1995  acuñaba este término  definiéndolo “como un conjunto de habilidades, de tipo personal y de relación social, en las que las  propias emociones, su conocimiento y control tienen un papel fundamental”. ¿Es por tanto la inteligencia emocional una habilidad que todo el mundo posee?, ¿o bien se puede entrenar y desarrollar?.   

¿Donde trabajas?

¿Dónde trabajas?

     Cuantos de nosotros hemos trabajado en algún lugar que ha ido cambiando progresivamente hasta el punto de tener la sensación de no reconocerlo. Son muchos los dirigentes de grandes empresas que creen que hay que evolucionar con los tiempos aún a costa de perder su identidad. De mi experiencia laboral y tras hablar, compartir y vivir con muy buenos profesionales , la conclusión más clara a la que he podido llegar es que en la actualidad hay dos tipos de organizaciones o empresas :  las que ahogan y las que liberan.

Tu identidad

Tu identidad

¿Quiénes somos? , ¿Sabes realmente quien eres?

     Para contestar esta pregunta tendríamos que mirar en nuestro interior y encontrar respuestas que muchas veces no somos capaces de asumir. Todos en algún momento de nuestras vidas nos hacemos estas y otras preguntas como ¿Qué estoy haciendo con mi vida? ,  no sé porque hice lo que hice, este no soy yo…  Construir tu propia identidad implica tomar decisiones en etapas de crisis, algo que no es secuencial y que responde a circunstancias externas muchas veces e internas en muchas otras ocasiones. Lo que está claro es que no nos quedamos pensando que hacemos ya que eso nos dejaría fuera y constantemente estamos adaptándonos a todo lo que ocurre.

     Ante los cambios podemos adoptar dos actitudes claramente diferenciadas:

1.-  de rechazo: aferrándonos a lo que has sido hasta ese momento

2.-  de reflexividad: ver estos cambios como una oportunidad de crecimiento para renovar creencias y conocimientos.