¡nene, el abuelo ha muerto!

Duelo

     Hace unos dias acudió a consulta una madre preocupada por como podría afectar a sus hijos la muerte de un ser querido con el que tenían una relación afectiva muy fuerte y cercana. Era evidente que se trataba de una madre que no sabía que hacer con esa situación sobre todo porque ella estaba en pleno proceso de duelo y en esos momentos cuesta mucho tener claro que hacer para no solo aliviar a quienes nos rodean y más queremos, sino además como hacerlo para no añadir más dolor y tristeza a la que ya se siente.

    Con este pequeño articulo me atrevo a dar una pequeña guía de como actuar para no generar en esos pequeñines que tanto queremos más incertidumbre, miedo o ansiedad incluso.

El Autocontrol

     Nos ha tocado vivir una época en la que los cambios se producen de un momento para otro y lo que en un momento fue blanco ahora se torna negro. Los cambios traen consigo muchas veces inestabilidad, ruptura, novedades… y hemos de estar preparados para ello, pues en eso consiste nuestra adaptación. 

     A muchas personas se les hace muy difícil dejar atrás “su manera de hacer las cosas” porque siempre hasta ese momento le han dado buenos resultados. Nos ponemos limitaciones y obstáculos desde el momento en que decidimos que tenemos que estar “seguros” para hacer determinada tarea o empezar un nuevo camino. Lo hacemos también cuando “queremos evitar equivocarnos”, toda nueva actividad conduce muchas veces a errores de los cuales el ser humano aprende y mejora. Y nos limitamos también cuando queremos tenerlo todo “controlado”, y es quizás esta limitación la que peor llevamos pues partimos de un concepto erróneo desde el principio: “el control no se puede iniciar si no se ha iniciado la actividad , pues ¿Cómo queremos tener el control de algo que no se ha iniciado?.

     Todos utilizamos  o intentamos tener mecanismos de control sobre las cosas que nos rodean en mayor o menor medida. Valga como ejemplo , y es algo que yo sufrí en mis propias carnes lo que le ocurre a los mal llamados “triunfadores” , que bien podría ser tu jefe o alguien muy cercano a ti . Suelen tener muchos mecanismos de control, esto les lleva a mostrarse obstinados y exageradamente independientes.  Esto se traduce luego en un estilo de gestión autocrático,  ineficaz a la hora de delegar y altos niveles de estrés tanto para él como para sus compañeros y subordinados.  Ya podéis imaginar como puede ser el ambiente de trabajo o familiar dependiendo de donde se mueva  este “triunfador”.

     Es por tanto importante preguntarnos si realmente es bueno tenerlo “todo” controlado.  Hay que distinguir claramente el control o autocontrol de lo que es la formación, organización y la autoconfianza.  Tanto en el mundo laboral como familiar tener una conducta estable  es necesaria y el control de las emociones ayuda a ello, pero ojo no podemos caer en la falacia de querer tenerlo todo controlado ya que nos impide avanzar, limita nuestras acciones y reprime muchas veces nuestros sentimientos, creatividad y capacidad para innovar.

    Asì que no olvidéis nunca que no se puede tener todo controlado , no se puede estar del todo seguro y que hay que ser capaz de aceptar los errores y aprender de ellos.  Si eres capaz de tener en cuenta estos limites personales que todos en cierta medida nos ponemos , tus triunfos futuros te darán la oportunidad de seguir generando nuevos éxitos.

La Independencia de Cataluña

El insecto en el hueco

https://youtu.be/PvA5AOMsNsA

             "Desde hace muy poquito tiempo, un insecto cayó en un hueco muy profundo. Tenía unas hermosas alas, grandes y fuertes pero en el hueco donde había caído, volar no era una opción, no podía hacerlo porque aquel hueco era muy muy muy estrecho y apenas podía moverse. Intentó una y otra vez abrir sus alas, pero solo conseguía hacerse daño con cada intento, la realidad le demostraba que dentro de aquel hueco era imposible volar. " ¿Cómo saldré de aquí?, pensó . Intentó entonces trepar. Era una opción y tenía que intentarlo. Pero el hueco además de hondo era poco consistente y a cada intento de trepar se producía una nueva caída. Por momentos el pánico y la ansiedad se apoderaba del insecto, que cada vez se hacía mas consciente de que aquel lugar estaba muy oscuro, era muy profundo y empezaba a hacer mucho frio.