¿Hipnosis para qué?

He decidido volver a escribir sobre la hipnosis con el fin de mostrar a todos lo necesario y recomendable que puede ser utilizarla en terapia y los enormes beneficios que pueden obtenerse de su utilización cuando se hace de forma profesional.

No voy a volver a describir que es, pues ya ese apartado lo he descrito en otros artículos de mi blog al que podéis acudir siempre que queráis. Quiero centrarme en aspectos mas prácticos.

Sabías que nuestra mente consciente ocupa solo el 12% del volumen físico del cerebro y que el 88%  restante es mente inconsciente que controla el sistema nervioso autónomo, los músculos involuntarios, los órganos y las glándulas.

Una pequeña historia.

“Javier siempre había sido un soñador, entraba en los cuarenta y aún conservaba un puñado de ilusiones que quería realizar cuando se pudiera dar la ocasión. Se había casado y de su unión con Eva había nacido un precioso niño que ya estudiaba el bachiller.  Había tenido una vida buena, tranquila, sin grandes sobresaltos y a su alrededor reinaba la armonía. Hay personas que desde que nacen hasta el día que mueren, les toca enfrentarse a una y mil adversidades sin apenas recursos, pero este no era el caso de Javier.

                  Javier trabajaba como comercial y estaba todo el día en la calle abriendo mercado y haciendo crecer a su maravillosa empresa, la cual, con un sueldo atractivo le daba la oportunidad de tener estabilidad económica. Javier era el único que traía ingresos a casa. De su sueldo dependía lo que hoy en día se ha venido a llamar “calidad de vida”, que en el fondo no es otra cosa que la comida, ropa, casa, educación, ocio y ahorro.  A menudo esta situación le planteaba una serie de dudas que le quitaban el sueño:

“y si mañana descubren que tengo una enfermedad que me incapacite para seguir trabajando, y si tengo un accidente en la calle, ¿quién se va a ocupar de mi familia? ¿cómo voy a poder mantener mi calidad de vida?, ¿cómo voy a poder pagar los estudios de mi hijo? ¿y mis sueños, cuándo podré realizarlos?”.

Javier sabía que debía buscar una solución definitiva que le aportase tranquilidad y seguridad y que a la vez protegiese a toda su familia y de alguna forma garantizara su estabilidad económica. Fue entonces cuando Javier paso del “debería” al “si quisiera podría” tener un proyecto familiar y personal al que agarrarme cuando por circunstancias adversas de la vida toda su vida se viese en peligro. 

Cuantos de nosotros en algún momento de la vida nos hemos visto en la situación de que no tenemos a quien acudir, o bien, no disponemos del dinero necesario para salir de un problema urgente. A cuantos la vida les ha castigado muy duramente y les ha dejado sin posibilidades de salir adelante. Cuantos piensan que hay que vivir el momento y cuando el momento es malo lloran amargamente por no haber sabido distribuir o pensar en que siempre es bueno estar protegido.

¿cuánto cuesta el bienestar de tu familia y el tuyo propio? ¿en cuanto estás dispuesto a tasar tu tranquilidad, estabilidad y seguridad familiar y personal? Sin necesidad de renunciar a nada TE PUEDO HACER UN PROYECTO PERSONAL Y FAMILIAR. No lo dudes LLAMAME, ponte en contacto conmigo, tu futuro y el de los tuyos puedes garantizarlo. Desde mañana te podrás levantar con la tranquilidad de que tu estilo de vida no depende de lo que pueda ocurrir hoy. AMARRA TU PRESENTE CON UNA APUESTA DE FUTURO.

¿Lo sabías?....

Interesante lo último que he recibido de la revista Tener salud, sería bueno leerlo. ¿Cuántas veces nos habrá oído decir que el paracetamol, la aspirina y el ibuprofeno son mucho más peligrosos de lo que parece? Y sin embargo, son tres medicamentos de los que sistemáticamente se abusa. Ninguno de ellos debe tomarse a la ligera. No son medicamentos banales ni inocuos y se toman de forma abusiva.

No quiero abrumarle con datos de estudios, ni largas listas de efectos secundarios (pero créame que son muchos los estudios científicos que han demostrado los daños que causan en el organismo). Sólo voy a darle una pincelada, la justa para arrojar un poco de luz sobre el asunto:

Quienes toman paracetamol de forma rutinaria tienen un 63% más de probabilidades de morir de forma inesperada, un 68% más de sufrir un ictus o un infarto y un 50% más de tener una úlcera o sangrado estomacal.

No siempre los estudios científicos pueden consultarse libremente por el público, pero en este caso éste sí es de acceso abierto. Si los datos le han puesto los pelos de punta y quiere profundizar en ellos, al final de mi texto, en las fuentes, le he puesto un enlace directo a la versión más reciente del estudio (la primera vez que se publicó fue en 2015).

Si cree que el ibuprofeno es más inofensivo, quítese esa idea de la cabeza. Las evidencias se acumulan. Uno de los últimos estudios, publicado en la revista científica European Heart Journal concluyó asegurando que su consumo aumenta un 31% el riesgo de paro cardíaco (otro medicamento de la misma familia de los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) al que pertenece el ibuprofeno, el diclofenaco, lo aumenta aún más). Para hacer el estudio, los científicos investigaron todos los paros cardíacos que se habían producido en Dinamarca entre los años 2001 y 2010 y los pusieron en relación con el consumo de AINEs en los días previos… y tras sumar 2 más 2 llegó la evidencia.

Y ahora veamos otro clásico de los botiquines familiares: la aspirina. Es el medicamento más prescrito del mundo, y parece inofensivo hasta que se explora la letra pequeña de los informes científicos. Problemas digestivos, úlceras, asma y hasta acúfenos (tinnitus) son algunos de los riesgos asociados a su consumo. Uno de los más frecuentes es el de provocar hemorragias internas, incluida la cerebral. El peligro se hizo más evidente después de que se empezara a recomendar tomar una aspirina al día para prevenir problemas cardiovasculares (dado que previene la formación de coágulos en las venas y arterias). Y ciertamente, en casos de personas que ya han sufrido un episodio cardiovascular, y siempre bajo prescripción y control médico, protege frente a un nuevo episodio. Pero nuevas investigaciones (como la publicada en The Lancet este mismo año) han dejado claro que salvo en esos contados casos, tiene más riesgos que beneficios.

Qué tomar en vez de aspirinas, paracetamol e ibuprofeno 

Lo que voy a contarle ahora no son soluciones para “engañar” al dolor ni para sentirse algo mejor, sino para neutralizarlo. Sin pastillas, sin efectos adversos y con resultados frente al dolor puntual y agudo iguales o incluso superiores a los de los medicamentos que acabamos de ver. 

La cúrcuma, por ejemplo, es un analgésico muy potente. Tanto como la cortisona y el ibuprofeno, especialmente frente al dolor articular, la poliartritis reumatoide y la gota. También actúa muy bien en caso de síndrome del colon irritable, para el dolor postoperatorio, el premenstrual y el causado por las heridas. Pero no estoy hablando de cúrcuma tal como la usaría en la cocina (pues como especia contiene muy poca curcumina y ésta tampoco se absorbe muy bien en el tubo digestivo, por lo que no tendría efecto analgésico), sino de 2 gramos de cúrcuma fosfolipídica (una mezcla de lecitina y curcumina). 
Le aseguro que funciona de forma espectacular. Hay cientos de estudios que han mostrado que reduce la síntesis de los mediadores de la inflamación, regulan su actividad y disminuyen significativamente el dolor.

Y si...

     Hoy es uno de esos días en los que tengo un rato para poder escribir sobre algo que me viene rondando en la cabeza. Nos preocupamos y nos alarmamos con frecuencia de la situación laboral que vivimos los españoles desde hace mucho tiempo. Digo esto, porque cuando deje de ser estudiante y me incorporé al mundo laboral, el desempleo ya era un tema importante para los españoles. No recuerdo ninguna etapa de mi vida, en la que nuestros queridos políticos diesen con la tecla de conseguir que el desempleo no fuese una prioridad en sus programas electorales,  y como, claro está, el que está parado, está mal no sólo financieramente sino también a nivel personal y emocional, ésta fue y es siempre un arma electoral a utilizar.