Autosuperarse: Algo al alcance de todos

     "El autoconocimiento es el medio necesario para conseguir la superación Personal"

     Muchos me dirán y ¿para qué?. Es tan sencillo como pensar que esto nos va a permitir tomar las decisiones correctas, saber como comportarnos y sobre todo para saber que es lo que queremos en la vida. Todo esto no es posible si no tenemos autoestima, es decir si no nos queremos lo suficiente como para querer vivir una vida digna, feliz y completa. ¿ y como consigo yo tener una buena autoestima ? me diréis. 

     La autoestima se sustenta en cinco pilares básicos que intentaré describir en un lenguaje  fácil de entender y que aclare cualquier duda en un tema tan en boca Actualmente. Nada más lejos de mi intención con este articulo es que podáis tener una hoja de ruta para trabajar vuestra autoestima.

   El primero de ellos es el Autoconocimiento. Lo primero que debemos hacer es ser capaces de encontrar en nosotros mismos el abanico de defectos y virtudes que todo ser humano tiene. Siempre debemos partir desde lo negativo hacia lo positivo. Es decir empezar mirando desde lo que nosotros pensamos que es negativo. Lo negativo y lo positivo es simplemente la forma en la que nosotros entendemos nuestra vida. Debemos buscar cuales son nuestras debilidades y habilidades. ¿Qué necesidades tenemos? ¿Qué cualidades nos hacen mejores o diferentes? ¿Qué acciones nos hacen sentir bien? ¿Qué sucesos o acciones nos hacen sentir miedo?. Debemos preguntarnos ante cualquier acción que tenga importancia para nuestro día a día : ¿qué hacemos? , ¿qué pensamos?, ¿qué sentimos?.  Cuando nos evaluamos no estamos superando o suspendiendo un examen personal. Cualquier forma que nos permita conocernos mejor es buena.

   En segundo lugar debemos Aceptarnos tal y como somos. Considerar tanto lo físico como lo psicológico y verlo como un hecho y no como algo que varía. "somos así" y aunque podamos con el tiempo mejorar y cambiar, debemos aceptarnos en el momento actual. Todas las personas quieren mejorar algo o cambiarlo, su cuerpo, su forma de actuar en determinadas situaciones.... pero es fundamental aceptarse tal y como uno es aunque no nos guste. No debemos confundirlo con estar contento con ello, pues no es lo mismo y ya veremos que ese no es el objetivo de ser capaz de aceptarse.

    El tercer punto, no menos importante, consiste en ser capaz de Autovalorarse. Es decir ser capaz de valorarnos a nosotros mismos en nuestros virtudes y habilidades, tanto físicas como mentales. Es decir debemos ser capaces de valorar cualquier aspecto de nuestra vida que nos haya hecho sentir orgulloso y pleno. Estas habilidades debemos valorarlas como superiores , pues son las que nos definen realmente ( no es menos importante ser simpático o agradable que tener éxito en el trabajo, o tener una gran casa ). Todas las personas en la vida, tienen aspectos positivos de las que se pueden sentir orgullosos, o que le hacen sentirse bien ( cuando ayudas a alguien a superar una dificultad, cuando fuiste capaz de...). Ningún aspecto de la vida, es más importante que otro. Cada uno tenemos diferentes actitudes y debemos sentirnos orgullosos de ellas.

    El cuarto punto es el Autorespeto. Muchas personas consideran que no tienen derecho a ser felices o más bien que no pueden llegar a serlo porque hay cosas que se lo impiden o a las que no pueden optar. Autorespetarse consiste en tener la capacidad para ser felices y pensar que cualquiera puede serlo. Debemos sentirnos bien ante cualquier circunstancia, no tenemos que sentirnos culpables por los errores que podamos cometer, ni calcular nuestra felicidad comparándonos con otros, sobre todo porque las cosas que hacen felices a unos a otros no les hacen sentir nada y  porque la felicidad no es algo a obtener, la felicidad se siente, se es o no feliz, no depende ni del momento ni de las circunstancias.

     Si somos capaces de trabajar el autoconocimiento, la aceptación, autovalorarnos y el autorespeto estamos a un paso de conseguir la Autosuperaciòn. Conocerte te va a permitir tener la posibilidad de superarte . No obstante tendrás que aceptarte como eres, valorarte positivamente y respetarte.

    Empieza hoy a tomar nota de lo que haces, de lo que piensas y de lo que sientes, cada paso que des te permitirá tener una vida feliz, plena y mejor.