Los seres humanos tienen la necesidad de creer en sí mismos para poder conseguir los objetivos y metas que se propone. Creer en uno mismo no significa distorsionar la imagen que tengamos ante un espejo, sino superarla, se trata de apreciarse y quererse a pesar de las circunstancias.
Para desarrollar la autoestima hay que tener en cuenta cuatro factores relevantes ( Mussen, Con ver y Kagan 1982) :
. El respeto, aceptación e interés que recibes de las personas que son importantes para ti.
. Los triunfos , la posición alcanzada y el reconocimiento obtenido.
. Las áreas asociadas a esos triunfos y que significan algo importante para ti.
. El control y la defensa de consecuencias e implicaciones negativas siendo capaz de disminuir el valor que has asignado a esos eventos.
Si de verdad quieres mejorar tu autoestima debes trabajar en los siguientes 8 puntos:
. Aceptación: debes identificar y asumir tus cualidades y defectos.
. Ayuda: ser humilde en ocasiones y solicitar otros puntos de vista y orientaciones en tu camino.
. Tiempo: sacar tiempo para estar solos y reflexionar. Se puede y se debe disfrutar de tu propia compañía.
. Credibilidad: la felicidad no se compra , se es feliz o no, esta en el interior de cada uno y hay que prestar atención a los pensamientos y sentimientos que apuntan en esa dirección.
. Ánimos: puedes conseguir lo que te propongas si tienes una actitud positiva.
. Respeto: estar orgulloso de quien eres y no estar pendiente de quien te gustaría o deberías ser.
. Aprecio: felicitarte y premiarte ante tus logros, sean pequeños o grandes.
. Amor: implica aceptar tus exitos y fracasos y valorar y apreciar todo lo que te hace especial y te define.
Recuerda que quien cree en sí mismo, también creerá en los demás, en el futuro y en la sociedad.
Por eso al final década día repite en alto " a pesar de todo yo creo en mi".
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